권태기 극복하는 방법 변화된 연애의비밀

❌️ 남자 여자 권태기 극복하는법

연애 초기에는 상대방과 함께하는 모든 순간이 환희과 기대으로 가득 차 있습니다
이러한 감정은 마치 영원히 계속 지속될 것처럼 느껴집니다
그러나 연애 경험이 있는 이들은 이 강렬한 감정이 시간이 지남에 따라 달라진다는 사실을 잘 알고 있습니다
이는 단순히 서로에 대한 친숙함 때문만은 아닙니다 이러한 감정의 변천는 생리학적으로 호르몬의 영향을 미침 받습니다. 따라서 대부분의 연인 관계에서 소위 '권태기'라고 불리는 시기가 찾아오는 것은 거의 당연한 상태이라고 할 수 있습니다.  
이는 단순히 관계의 문제가 아닌, 인간의 생물학적 특성에 유래한 자연히 단계으로 이해할 수 있습니다


⭕️ 권태기 뜻
권태기는 연인 관계에서 경험하는 일종의 심리적 정체기를 의미합니다. 이는 뇌 내 호르몬 변천와 긴밀한 연관이 있습니다. 연애 초기에는 도파민과 세로토닌과 같은 '환희 호르몬'의 분비가 증가합니다. 이 호르몬들은 즐거움, 환희감, 그리고 동기화를 활성화하는 역할을 합니다. 그러나 인체는 지속적으로 이러한 높은 수준의 호르몬 상태를 유지시킬 수 없습니다. 만약 그렇게 된다면 신경계와 심혈관계에 불리한 작용을 미칠 수 있기 때문입니다.  따라서 시간이 지남에 따라 동일한 자극에 대한 호르몬 분비량이 자연히 줄어들게 됩니다. 이 시기가 바로 우리가 흔히 말하는 '권태기'의 시작점이 되는 것입니다.

⭕️ 권태기가 찾아오는 이유
권태기가 나타나는 주요한 이유는 인체의 안정성 유지 시스템 때문입니다. 연애 초기에 경험하는 강렬한 감정과 그에 따른 호르몬의 과다 분비는 순간적인 상황입니다. 약 6개월 정도까지는 이러한 상태가 최고점에 도달하지만, 그 이후부터는 점차 감소하기 시작합니다. 대략 18개월 즈음부터 만족 호르몬의 분비량이 현저하게 줄어들기 시작하며, 3년 또는 30개월 무렵에는 그 감소가 확연히 느껴질 정도가 됩니다. 이 시기가 바로 대부분의 커플이 경험하는 일반적으로 권태기에 포함됩니다.  물론 개인별 특성가 있을 수 있으며, 연애의 패턴에 따라 그 정도와 시기가 다소 다를 가능성으로 있을 수 있습니다. 그러나 신경과학적 견해에서 볼 때, 이 시기에 만족 호르몬의 현저한 변이가 일어나는 것은 부정할 수 없는 수 없는 사실입니다.

⭕️ 권태기 상태

권태기의 증후은 다양하게 발생합니다. 가장 두드러지게 보이며 나타나는 특성은 연인에 대한 감정의 달라짐입니다. 이전에는 모든 것이 사랑스러워 보이고 완전해 보였던 상대방이 이제는 흔하게, 때로는 불완전한 모습으로 느껴지기 시작합니다.  연인을 향한 떨림과 행복이 점차 무뎌진 상태로, 이는 상대방을 덜 가치 있게 여기게 만들고 관계에 대한 만족도를 증가시키는 감소시킵니다. 이 시기에는 갈등의 발생 빈도가 증가하고 있는 경향이 보이는 있습니다.  연애 초기에는 눈에 띄지 않았거나 무시했던 문제들이 이제는 더 두드러지게 보이며 부각되며 시작합니다. 상대방의 단점으로 장점보다 더 더 더 두드러지게 보이며 느껴지며, 때로는 다른 이성에게 흥미가 가기도 합니다. 실제로 이 시기에 불륜의 가능성으로 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 권태기 동안에는 결별에 대한 생각이 자주 떠오르는 경우도 합니다. 과거에는 상상할 수 없었던 할 수 없었던 '헤어짐'이라는 표현이 갈등 상황에서 쉽게 말에 오르락내리락하게 됩니다.  통계에 의거하여 이 시기에 많은 커플이 이별을 경험하게 되는데, 주로 1년 6개월과 3년 차에 두드러지게 보이며 발생합니다. 그러나 이러한 증후들이 반드시 관계의 종착을 의미를 가지는 것은 아닙니다.


⭕️ 권태기 극복하는법

권태기를 극복하는 위해서는 먼저 현재 겪고 있는 문제가 권태기로 인한 것임을 깨닫는 것이 필수입니다. 이러한 자각하는 것 막연한 두려움을 줄이며 보다 현실적으로 상태를 바라보는 수 있게 해줍니다. 권태기가 자연적인 경로임을 깨달음으로써, 관계의 어려움이 아닌 성장의 기회 기회로 여기는 받아들이는 수 있습니다. 다음으로, 통상적인 권태기 극복법에 지나치게 의존하는 의존하지 말고 않는 것이 좋습니다. 각 커플의 상황에 따라 성향이 다르기 때문에 다르기 때문에, 흔한 조언이 주는 모든 경우에 적용되기에는 어려움이 있어 어렵습니다. 대신, 자신과 파트너의 특성을 고려한 맞춤형 해결 방안을 모색하는 것이 더 효과가 있을 수 있습니다.  이를 위해 개방적인 마음으로 서로의 감정과 생각을 나누는 솔직하게 대화가 필수입니다. 상호 간의 공감과 공감하는 마음을 바탕으로 함께 노력하는 자세 경로에서 관계가 더욱 성숙해지는 수 있습니다. 마지막으로, 새로운 활동 경험을 통해 통해 관계에 활력을 불어넣어주는 불어넣어주는 것도 권태기 극복에 도움이 됩니다. 함께 새로운 활동 흥미를 찾아보거나, 여행을 준비하는 계획하게 되는 등 일상 생활의 패턴을 벗어나게 되는 활동이 관계에 새로운 자극을 줄 수 있습니다.  이는 단순히 즐거움을 초월하여, 서로에 대한 새로운 활동 면을 발견하는 이해하게 되는 넓히는 과정 넓히는 과정 기회가 될 것입니다. 이러한 경로을 통해 권태기는 오히려 관계를 더욱 단단하게 만드는 계기가 될 것입니다.